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  • 天气降温,这菜要给家人吃,补脾养胃暖身体,众吃加强体质不怕冷

    天气降温,这菜要给家人吃,补脾养胃暖身体,众吃加强体质不怕冷

    在吾们,季节交替是很能感受到温度转折的,刚立秋那一段时间,温度清晰从30众度到了20众度,近来几天下了一场秋雨,早晚的温度更是降到了十几度。温度直线降落,衣橱里的卫衣、针织衫和风衣都得拿出来穿上了,除往及时增补衣服,吾们在饮食上也答该做一些调整。

    吾们的身体一感觉到冷意,就爱吃一些炎腾腾的食物,加上秋季最正当的就是养生、滋润脾胃,因现在天和行家分享一道羊肉炖白萝卜。俗语说冬吃萝卜夏吃姜,由此可见秋冬众吃一些萝卜总是对身体有很益的益处的,而羊肉性温炎,既能招架防寒,还能滋补营养,专门正当气血两亏和体质弱的人食用。因而这道菜必定要做给家人吃,补脾养胃暖身体,家人常吃加强招架力,体质变益少生病不怕冷。

    【羊肉炖白萝卜】

    所需食材:羊肉、白萝卜、葱、姜、花椒、八角、白酒、醋、食盐

    步骤一:羊肉切成块,放入净水中浸泡一段时间,白萝卜洗清洁往皮切成块,人才招聘葱切段,姜切片。

    步骤二:锅内增冷水,倒入适量醋,大火烧开,倒入白萝卜焯水1分钟,往失踪白萝卜不益闻的味道。

    步骤三:另准备一个锅,放入羊肉,增入适量净水,大火烧开,直到煮出浮沫和血水,捞出冲洗清洁控水备用。

    步骤四:另准备一个清洁的锅,放入羊肉、葱段、姜片、花椒、八角,倒入适量白酒,倒入众一点的净水。

    步骤五:大火烧开,换成中幼火,不息慢炖1个幼时,然后倒入白萝卜。

    步骤六:不息慢炖30分钟,撒入适量食盐,不息慢炖5-10分钟,即可盛出食用。

    行家益!,迎接行家关注珍藏点赞,每天都会更新一些美食菜谱和烹饪技巧。你们的肯定就是吾最大的行力,谢谢行家!本文原创,如有剽窃必将追究到底。

    作者:admin  发布时间:2020-01-12  点击数:

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