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  • 原创女人省钱秘诀,就是众喝这碗汤,皮肤平滑有弹性,一年能省不少钱

    原标题:女人省钱秘诀,就是众喝这碗汤,皮肤平滑有弹性,一年能省不少钱

    猪蹄即猪的四蹄,别名猪手或者猪脚。猪蹄中含有专门众蛋白质,而且胶原蛋白也雄厚,钙的含量较高的,同时含有肯定的镁、铁、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等有益处的物质,尤其是猪蹄中的蛋白质水解后,所产生的胱氨酸、精氨酸等11栽氨基酸的含量均与熊掌平首平坐。猪蹄中含有雄厚的胶原蛋白质,脂肪含量要比胖肉矮,它能防治皮肤憔悴首皱,添强皮肤弹性和韧性。想要皮肤紧致有光泽的女孩们,正当的吃猪蹄是个不错的选择,同时猪蹄也正当老人、身体衰退,病后康复的良朋。钙含量较高,也有利于中晚年人预防骨质松散症。

    猪蹄是许众妹子们喜欢吃的食物,不光是由于美味,更众的是由于猪蹄的奏效。猪蹄能够做一些汤,具有很益的滋补作用,但是姑娘们最怕油腻,今天吾家的猪蹄汤添了自制的酸萝卜、泡姜一首炖煮,酸中带点微辣,一点不油腻逆而很开胃。这是由于萝卜的酸味正益解了猪蹄的油腻,人才招聘猪蹄炖得很酥柔,一口下往满满的胶原蛋白,什么珍贵化妆品、营养品全都省下了。在汤里还添了莴笋和金针菇,专门的鲜嫩!

    《酸萝卜猪蹄汤》

    主料:猪蹄500克、金针菇100克、莴笋2个、青红椒4个、

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    辅料:自制酸萝卜、泡姜、泡椒、鸡油、料酒、海南黄灯笼辣椒酱、浓汤宝1个、盐、砂糖、青柠檬、姜片、葱

    做法:

    1、买回的猪蹄洗净,锅中添入适量净水、姜片和葱结,放入猪手焯水

    2、煮沸后往浮沫,捞出猪蹄用温水洗净,沥干水分

    3、电炖锅中添入适量净水煮炎,再放入猪蹄,最先炖煮

    4、莴笋往皮切成滚刀块,金针菇往根部洗净备用,准备益本身泡的酸萝卜、泡姜和泡椒

    5、首油锅,吾这次用的是鸡油,添入一勺黄灯笼辣椒酱炒匀

    6、添入酸萝卜、泡姜、泡椒一首翻炒一下添入料酒,再放入莴笋翻炒

    7、这是挑前炖了2幼时的猪蹄,汤汁奶白

    8、把猪手的浓汤通盘倒入莴笋酸萝卜锅中,煮沸后再放入炖过的猪蹄,再次煮沸转用中幼火煨15分钟

    9、添点盐和糖调味

    10、首锅前添入金针菇烫一下,末了淋上少许稀奇柠檬汁,撒上青红椒圈即可

    挑醒:倘若你想让汤头是金黄色的,就要添入南瓜泥,由于黄灯笼辣椒酱太辣了,吾家受不了

    作者:admin  发布时间:2020-01-30  点击数:

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